こんにちは。
こちらのお知らせをご覧いただきまして誠にありがとうございます。
「6/11 フィジカルケアワークショップ」
今回はwith Lab.の公開に向けて、
フィジカルケアラボの運動講座ってどんなことをしているの？
というご紹介を含めたオンラインでのワークショップを開催致します。
今回のワークショップを担当するのは
代表理事の山下と産前産後運動指導士の中島まなみさんです。
ワークショップの内容とタイムスケジュール
・内容
運動の実践は中島さんが担当します。
①運動前の身体の状態を確認するボディチェック
②全身の有酸素運動であるバランスボールエクササイズ
③身体を整えるストレッチング＆ヨガ
これらをおこなっていきます。
講義は山下が担当し、
①なぜ産後にストレッチングが必要なのか
②ストレッチングの効果や続ける意義
など育児動作と合わせてお伝えしていきます。
・タイムスケジュール
10:00-10:10 開会の挨拶
10:10-11:10 運動の実践
11:10-11:20 質問
11:20-11:40 講義
11:40-11:50 質問
11:50-12:00 閉会の挨拶
講師プロフィール
・中島まなみ氏
健康運動指導士
沖ヨガインストラクター
産前産後運動指導士
豊富町を中心にきた北海道で地域活性化のために健康支援に携わる。
ご自身の出産経験や育児経験を活かし、現在も産前産後女性に対する運動講座を開催。
・山下翔平氏
理学療法士
ピラティスインストラクター
一般社団法人 フィジカルケアラボ 代表理事
理学療法士の経験を活かし、主に健康予防領域での健康支援に携わる。
2018年より理事寅嶋の産後の骨盤ケア講座に参画。
現在も骨盤ケア講座などを企画・運営している。
お申し込み
今回のフィジカルケアワークショップは無料でご参加いただけます。
お申し込みはこちらからお進みください↓
さらに特典として
6月のwith Lab.プレスタートにご参加いただけます。
＼クラウドファンディング実施中！with Lab. プレスタート／
現在、クラウドファンディングに取り組んでいる
フィジカルケアラボの新たなオンラインケアサービス
“with Lab.”
そのプレスタートとして6月にオンラインレッスンを開催致します。
スケジュールはこちらになります。
こちらは全て無料で開催されますので、
ぜひ、産前産後の女性の皆様にご体験いただければ嬉しいです。
どうぞよろしくお願い致します。
最後までご覧いただきましてありがとうございました。
